{"id":495,"date":"2022-10-26T11:01:58","date_gmt":"2022-10-26T09:01:58","guid":{"rendered":"https:\/\/site.nord.no\/response\/?p=495"},"modified":"2022-10-26T14:00:50","modified_gmt":"2022-10-26T12:00:50","slug":"mange-foler-seg-tunge-rutesettere-har-stor-makt-over-kroppsidealet-i-klatring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/site.nord.no\/response\/2022\/10\/26\/mange-foler-seg-tunge-rutesettere-har-stor-makt-over-kroppsidealet-i-klatring\/","title":{"rendered":"Mange f\u00f8ler seg tunge: Rutesettere har stor makt over kroppsidealet i klatring"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Saken er hentet fra Norsk-Klatring<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

B\u00e5de i bredde- og toppidretten har kroppsidealet i klatring et stort fokus, og bidrar for mange til d\u00e5rlig syn p\u00e5 egen kropp. Rutesettere har et stort ansvar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det mener tidligere toppklatrer Martine Limstrand som har skrevet masteroppgave ved Nord universitet om hvordan kroppsidealet p\u00e5virker ut\u00f8vernes mulighet til \u00e5 utvikle seg p\u00e5 en sunn og trygg m\u00e5te. Eller en b\u00e6rekraftig ut\u00f8verutvikling, som hun beskriver det som i oppgaven sin som er del av et st\u00f8rre forskningsprosjekt om ledelse, samskapning og b\u00e6rekraft i norske organisasjoner.<\/p>\n\n\n\n

-De som skrur rutene har mye makt til \u00e5 p\u00e5virke hvordan kroppene til ut\u00f8verne b\u00f8r se ut, alts\u00e5 hvilke evner som er viktig i konkurranse. Det vil ogs\u00e5 p\u00e5virke treningssituasjonen, sier Martine Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Godt tiltak<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I intervju med informanter fra b\u00e5de bredde- og toppidretten om hvilket forhold klatrere har til kroppsidealet og egen kropp har akkurat dette tiltaket med \u00e5 endre rutesetting blitt dratt fram som spesielt viktig.<\/p>\n\n\n\n

-Det blir litt som med l\u00f8ypeprofiler i langrenn, hvordan rutene er skrudd p\u00e5virker hvilken kropp som er ideell for \u00e5 prestere, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

En lang klatrerute med mange sm\u00e5 tak favoriserer en lett kropp, mens dynamiske ruter hvor det eksempelvis m\u00e5 hoppes krever eksplosivitet og en annen kropp, forklarer Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 dette omr\u00e5det ser Limstrand tendenser til en positiv utvikling, sammenlignet med da hun selv var aktiv i konkurranser.<\/p>\n\n\n\n

-Det har blitt flere ruter som krever teknikk og eksplosivitet, og det gj\u00f8r at det blir en st\u00f8rre fordel \u00e5 v\u00e6re sterk heller enn tynn. Det er positivt.<\/p>\n\n\n\n

Ogs\u00e5 bra for publikum<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Men i unders\u00f8kelsen til Limstrand kommer det fram at man opplever at utviklingen har v\u00e6rt tydeligst p\u00e5 herresiden.<\/p>\n\n\n\n

-Det kreves gjerne mer eksplosivitet i herreklassen enn dameklassen, men mer dynamiske flytt og hopp er blitt vanligere ogs\u00e5 hos damene.<\/p>\n\n\n\n

-Det har ogs\u00e5 stor publikumseffekt, siden det er morsomt \u00e5 se p\u00e5, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Sammenligner<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Selv om informantene i unders\u00f8kelsen har vidt forskjellige utgangspunkt og ulike m\u00e5l for klatringen, har de en ting felles:<\/p>\n\n\n\n

-Alle snakker om en mager men muskul\u00f8s kropp, og uavhengig om man klatrer sekser-ruter eller nier-ruter s\u00e5 sammenligner man seg selv med kroppsidealet, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

-Og mange f\u00f8ler seg tunge.<\/p>\n\n\n\n

If\u00f8lge Limstrand p\u00e5virker kroppsidealet for mange m\u00e5ten de ser p\u00e5 egen kropp.<\/p>\n\n\n\n

-Det er interessant at ogs\u00e5 de som ikke m\u00e5 ha idealkroppen fordi de ikke konkurrerer, likevel sammenligner seg med idealet, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Er funnene overraskende p\u00e5 deg?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-At kroppsidealet har et stort fokus er ikke overraskende, men det er overraskende hvor tydelig det kom fram i unders\u00f8kelsen at samtlige deltakere sammenligner seg med kroppsidealet, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Uvant \u00e5 prate<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hun har i arbeidet sitt opplevd stor \u00e5penhet om temaet, men n\u00e5r man g\u00e5r over til \u00e5 snakke om hvordan ut\u00f8vernes jobber for \u00e5 holde egen vekt nede er det vanskeligere.<\/p>\n\n\n\n

-Ut\u00f8verne n\u00f8lte mye mer n\u00e5r de skulle snakke om hvordan de selv pr\u00f8ver \u00e5 oppn\u00e5 idealet, det var uvant for dem, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Hun blir fortalt av informantene sine at man rett og slett ikke prater om at man g\u00e5r ned i vekt eller f\u00f8lger et spesifikt kosthold<\/p>\n\n\n\n

-Det er litt overraskende at det framst\u00e5r s\u00e5pass tabubelagt \u00e5 snakke om det, n\u00e5r man er s\u00e5 \u00e5pen om hva som er idealet, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Lite oppf\u00f8lging<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det at hun selv er del av klatremilj\u00f8et og at mange av informantene visste hvem hun var, eller at de kjente noen hun kjente, tror hun gjorde det lettere \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 \u00e5pne seg.<\/p>\n\n\n\n

-Likevel var de veldig n\u00f8lende om hva de gj\u00f8r for \u00e5 n\u00e5 idealkroppen, og flere ga uttrykk for at de ikke hadde pratet om det f\u00f8r. Men p\u00e5 slutten av intervjuene kom det fram at de synes det er fint \u00e5 prate om det, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

For henne er det mest overraskende at det heller ikke blant toppidrettsut\u00f8vere er vanlig med en oppf\u00f8lging p\u00e5 dette omr\u00e5det.<\/p>\n\n\n\n

-Det overrasker meg n\u00e5r toppidrettsut\u00f8vere forteller dette, jeg hadde trodd de ville ha mer oppf\u00f8lging p\u00e5 denne type ting, sier Limstrand<\/p>\n\n\n\n

Idealer p\u00e5 kollisjonskurs<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I unders\u00f8kelsen gikk Limstrand aldri direkte inn p\u00e5 eventuelle diagnoser som for eksempel spiseforstyrrelser, men det kommer fram at mange kontrollerer kostholdet og tenker mye p\u00e5 hva de spiser.<\/p>\n\n\n\n

-Jeg tror forholdet til eget kroppsbilde er viktigere enn \u00e5 snakke om diagnoser. Spesielt for jenter som vil prestere, der samsvarte ikke kroppsidealet i klatring med kroppsidealet ellers i samfunnet, fordi de blir s\u00e5 muskul\u00f8se av klatringen, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

For guttenes del samsvarer derimot kroppsidealet i klatring i stor grad med kroppsidealet ellers i samfunnet.<\/p>\n\n\n\n

-Det viste seg ved at de mannlige informantene hadde et mye bedre kroppsbilde enn jentene, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

\u00d8nsker seg en kropp<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det viser seg ogs\u00e5 at ut\u00f8verne heller sammenligner sin kropp med ut\u00f8vere som presterer godt, heller enn \u00e5 sammenligne prestasjonene i seg selv.<\/p>\n\n\n\n

-Det var spesielt tydelig blant dem som konkurrerte, at de \u00f8nsker seg kroppen til en annen ut\u00f8ver som gj\u00f8r det bra, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

BMI-regulering fungerer d\u00e5rlig<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I unders\u00f8kelsen ser alts\u00e5 Limstrand ogs\u00e5 p\u00e5 hva som er effektive tiltak og strategier for \u00e5 bidra til mindre kroppspress. Der rutesetting lykkes, er det andre fors\u00f8kte tiltak som fungerer d\u00e5rligere.<\/p>\n\n\n\n

-BMI-regulering er et tiltak som fungerer d\u00e5rlig, blant annet fordi det ikke er noen store konsekvenser for dem som ikke f\u00f8lge reglene. Forbundet f\u00e5r bare et brev om dette, og det er mulig \u00e5 ha legeerkl\u00e6ring p\u00e5 BMI selv om den etter reglene er for lav, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Selv om det er noen \u00e5r siden Limstrand ga seg som konkurranseut\u00f8ver opplever hun at unders\u00f8kelsen viser at mange av de samme problemstillingene er aktuelle ogs\u00e5 i dag.<\/p>\n\n\n\n

-Idealet var det samme og jeg opplevde ogs\u00e5 at man pratet lite om vekt og kosthold, selv om alle vet at det er viktig for prestasjonene, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Trenere er viktig<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hun tror ikke at dette er en utfordring som er unik for klatresporten, men tror at man i eksempelvis vektklasseidretter er mer \u00e5pen om at man g\u00e5r ned i vekt f\u00f8r konkurranse.<\/p>\n\n\n\n

-Ingen snakker om \u201cdeffing\u201d (\u00e5 g\u00e5 ned i vekt) selv om mange gj\u00f8r det f\u00f8r konkurranser, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Av andre tiltak for \u00e5 forebygge et destruktivt forhold til egen kropp har foredrag vist seg \u00e5 ha kortvarig effekt, mens det \u00e5 ha en trener som er bevisst p\u00e5 dette og snakker om temaet er viktigere.<\/p>\n\n\n\n

-Over tid er det mer positivt for ut\u00f8veren at man har et n\u00e6rt og \u00e5pent forhold med en trener som har kompetanse p\u00e5 omr\u00e5det og snakker om det, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Vil ha mer kompetanse<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Likevel er ikke en slik trener-ut\u00f8ver-relasjon vanlig.<\/p>\n\n\n\n

-Men for de ut\u00f8verne som har trenere som prater om dette, var det tydelig at de var mer reflektert forhold til egen vekt og kosthold opp mot idretten, sier Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

Blant trenerne hun snakket med, kommer det fram at mange vil ha mer kunnskap om dette.<\/p>\n\n\n\n

-Det var tydelig at trenerne \u00f8nsker mer kompetanse om dette, og at de syns det er en vanskelig balansegang; de vil ikke \u201ctrigge\u201d noe som ikke er et problem, samtidig som de vil snakke om det slik at spesielt ikke unge ut\u00f8vere s\u00f8ker informasjon andre steder.<\/p>\n\n\n\n

B\u00f8r inn i utdanningen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Limstrand mener dette b\u00f8r f\u00e5 et st\u00f8rre fokus i trenerutdanningen og blant trenere.<\/p>\n\n\n\n

-Trenere b\u00f8r ha mer kurs p\u00e5 hvordan de prater om kosthold, vekt og prestasjon. Spesielt med unge ut\u00f8vere som er s\u00e5rbar for \u00e5 ta til seg alle typer informasjon.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5 jobber Limstrand p\u00e5 et talentstipend for Nord universitet for \u00e5 jobbe fram en skisse til en doktorgradsavhandling. En av tingene hun vurderer \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 er rutesettingens rolle i sporten.<\/p>\n\n\n\n

-Rutesetting er superviktig og det hadde v\u00e6rt interessant \u00e5 snakke med rutesettere, det har jeg ikke gjort i masteroppgaven. Jeg lurer p\u00e5 om de er klar over hvor mye makt de har over idealkroppen i idretten, og om de har et bevisst forhold til dette ville v\u00e6rt interessant \u00e5 vite mer om, sier Martine Limstrand.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Referanse<\/h4>\n\n\n\n

Abelsen, T. (2022, 25. oktober). Mange f\u00f8ler seg tunge: – Rutesettere har stor makt over kroppsidealet i klatring. <\/em>https:\/\/www.norsk-klatring.no\/klatretrening\/flere-ruter-krever-teknikk-og-eksplosivitet-med-storre-fordel-a-vaere-sterk-enn-t<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

B\u00e5de i bredde- og toppidretten har kroppsidealet i klatring et stort fokus, og bidrar for mange til d\u00e5rlig syn p\u00e5 egen kropp. Rutesettere har et stort ansvar. Det mener tidligere toppklatrer Martine Limstrand som har skrevet masteroppgave ved Nord universitet om hvordan kroppsidealet p\u00e5virker ut\u00f8vernes mulighet til \u00e5 utvikle seg p\u00e5 en sunn og trygg […]<\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"coauthors":[19],"class_list":["post-495","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":505,"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495\/revisions\/505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.nord.no\/response\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}